Xavier Deschaux-Blanc
Ostéopathie sportive
Diplômé de l’institut supérieur d’ostéopathie à Lyon en 5 ans, Xavier DESCHAUX BLANC s’est formé à la prise en charge du sportif notamment du coureur à pied avec la formation “la clinique du coureur”.
Ses nombreuses expériences, formations et lectures scientifiques tout au long des années, lui permettent d’accompagner les coureurs à pied et trailers durant leur saison en accord avec leurs objectifs.
Avec passion et expertise, Xavier Deschaux-Blanc, s’est spécialisé à la prise en charge du sportif et plus spécifiquement à la prévention et traitement des blessures du coureur a pied et du trailer.
Formé à la prise en charge des douleurs aiguës : affection d’intensité incapacitante au quotidien. Face aux urgences ostéopathiques et après avoir effectué un examen médical rigoureux, votre ostéopathe saura traiter vos maux et réduire vos douleurs.
Son approche intègre diverses techniques ostéopathiques : manipulations structurelles, fonctionnelles, myofasciales, crâniennes et hémodynamiques pour des soins personnalisés adaptés à vos besoins.
Urgences Ostéopathiques : Les douleurs aiguës du rachis – CFPCO
Reprogrammation de l’entorse – Ostéo formation
PEACE & LOVE – Prise en charge des blessures aiguës – La Clinique du Coureur
Prise en charge de la douleur chez le sportif – Know Pain, Know Gain
PRÉFÉRENCES MOTRICES Niv 1 – Volodalen
Mobility Specialist – Training Therapie
Fondamentaux des blessures en course à pied – La Clinique du Coureur
Tout savoir sur la chaussure de course – La Clinique du Coureur
L'ostéopathie sportive au service de la course à pied
Lui même passionné par la course à pied et le trail, Xavier a acquis une expérience sur le terrain lui permettant de développer une expertise dans le domaine
- de la prévention des blessures
- de la prise en charge et traitement des blessures du coureur/trailer : Syndrome femoro patellaire (SFP), Syndrome de la Bandelette Ilio Tibiale (syndrome de l’essuie glace), périostite, syndrome rotulien, tendinopathie d’Achille…
- du suivi en parallèle d’une rééducation en kinésithérapie
- d’une analyse posturale statique et dynamique : analyse de course
- de l’établissement d’un bilan fonctionnel complet du corps
Compréhension de l’apparition de la douleur
(expériences passées, antécédents de blessures, courses réalisées, distances parcourues, terrain…) afin de connaître le profil du coureur
Auto-coach, coach ou application, analyse des pics de charge et différentes séances réalisées…
En lien avec la douleur ou l’objectif de course de la saison, adapter et moduler en fonction de chacun
Pour tout motif, il saura vous conseiller sur la mise en place d’exercices en lien avec la problématique ceux-ci accompagnés d’une possible adaptation de l’entraînement en cas de besoin, conjointement avec les coachs sportifs ou corps paramédical/médical associé au patient.
Au fait de l’aspect multifactoriel des blessures en course à pied il a à cœur de proposer une prise en charge pluridisciplinaire, notamment avec des kinésithérapeutes, podologues et/ou médecin du sport.
Un partenaire pour accompagner votre pratique sportive
Dans le cadre de mon accompagnement des coureurs et traileurs, je collabore avec Campus, une application de coaching dédiée à la course à pied et au trail.
Grâce à ce partenariat, vous pouvez bénéficier d’un mois d’essai offert avec le code XAVIERRUN (à renseigner sur le site Campus avant l’utilisation de l’application).
Campus propose
- Des plans d’entraînement personnalisés adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.
- Des programmes spécifiques pour préparer une distance, améliorer une qualité physique (VMA, endurance, trail…) ou reprendre progressivement la course à pied après une pause ou une blessure
- La synchronisation avec les montres Garmin, Suunto et Coros, ainsi qu’avec Strava pour un suivi précis de votre progression.
- Un accès illimité aux contenus pédagogiques des coachs et experts partenaires.
- Des statistiques d’entraînement détaillées.
Des séances de renforcement et de gut training (entrainnement à la nutrition a l’effort).
Une approche fondée sur la progressivité et la bienveillance
L’entraînement évolue en fonction de votre progression afin de rester adapté à vos besoins. Chaque séance est accompagnée de conseils, avec la possibilité d’échanger avec l’équipe de coaching en cas de question.
Campus, c’est également une communauté de passionnés de course à pied et de trail, favorisant le partage d’expérience, l’entraide et la progression dans une dynamique collective. Une ressource intéressante pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer durablement, progresser sereinement et prendre soin de leur santé par le mouvement !
Les séances sont disponibles sur Doctolib ou par téléphone du lundi au vendredi, de 9h à 19h et le samedi de 9h à 15h.
Prenez rendez-vous avec votre praticien sur Doctolib ou par téléphone au 06 43 59 25 67
